Envejecer, ¿una ventaja o desventaja?

Es mucha la información que podemos encontrar tanto en libros, Internet, revistas acerca de todos los problemas y consecuencias que implica envejecer e infinidad de recetas con las que podría ser más "llevadera". Por otro lado, cada vez son más quienes afirman  que también existe un lado positivo de lo que implica el paso de los años. Libros como "Envejecimiento activo" de Rocío Ballesteros, o “Envejecer es bueno para la salud” de F. Javier González Martín evidencian que no todo lo que nos encontraremos será negativo.

A continuación te detallo algunas de las ventajas de envejecer:

1.-TIENES MÁS PROBABILIDADES DE SER FELIZ

Se han realizado estudios en diferentes universidades de EEUU que nos confirman que es a partir de los 65 años cuando los niveles de felicidad son mayores. Según la profesora de psicología de la Universidad de Stanford, Laura Carstensen: “la capacidad humana de reconocer su propia mortalidad y controlar sus horizontes de tiempo” nos llevan a volvernos cada vez más prácticos y por lo tanto, más felices.

2.- DISPONDRÁS DE MÁS TIEMPO LIBRE QUE NUNCA

Aunque suene ligero, llegará un momento en el que tus hijos comenzarán a hacer su propia vida (generalmente al iniciar sus estudios universitarios o al encontrar su primer trabajo) demandando una menor atención de tu parte. Te librarás de muchas de las responsabilidades que ocupaban gran parte de tu tiempo. Es entonces cuando podrás planificar viajes que antes no podías ni plantearte, podrás estudiar qué opciones te ofrecen programas como los del PROMPERU, gracias a los cuales es posible recorrer el Perú a precios módicos.

3.- DISFRUTARÁS MÁS DE TU TRABAJO Y TENDRÁS MENOS ESTRÉS

Aunque es un hecho que no desaparece a lo largo de nuestra vida, según Jane Sarasohn-Kahn, especialista en temas de salud, a partir de los 65 nuestro organismo experimenta un menor índice de estrés. En el artículo publicado en “Health Populi”, entre los 35 y los 49 los índices de estrés alcanzan los mayores valores. A ello ayuda el hecho de que a partir de los 50 años, según un reciente estudio, el 92% de los trabajadores de EEUU estaba bastante satisfecho con su trabajo.

4.-AUMENTA LA HABILIDAD PARA RESOLVER CONFLICTOS

Según un estudio de la Universidad de Michigan, las personas mayores utilizan un mayor número de habilidades a la hora de resolver dilemas, o de enfrentarse a conflictos sociales. Sobre todo son capaces de utilizar una mayor empatía con las posturas opuestas, saben dar mejores consejos y buscar el camino que dé con la solución. Lo que confirma que envejecer te da sabiduría.

5.- TU VIDA SEXUAL PUEDE IR A MEJOR

Son varios los estudios realizados con personas mayores acerca de sus relaciones sexuales. En el caso concreto de las mujeres se ha podido comprobar que aunque disminuye su deseo sexual, la satisfacción con sus relaciones íntimas aumenta entre los 60 y los 89 años.

6.-LAS RELACIONES DE PAREJA SE FORTALECEN

En la Universidad de Berkeley están realizando un interesante estudio que se inició hace 25 años sobre 156 parejas de edades adultas. De él se desprende que las relaciones de pareja, una vez pasados determinados periodos complicados, tienden claramente a estabilizarse, aprenden a expresar mejor su cariño,especialmente cuando los hijos ya no están en casa, debido entre otras cosas a la disminución del estrés que antes mencionaba.

7.- MUCHAS ASPECTOS DE NUESTRA SALUD MEJORAN

Nadie duda de que el envejecimiento hace que algunas de nuestras capacidades físicas disminuyan, pero de lo que no se habla tanto es de la parte positiva que implica el paso de los años sobre nuestro cuerpo. Por ejemplo: Disminuyen las migrañas a partir de los 50, El corazón se mantiene en plena forma: aunque parezca increíble, siempre que estén controlados el colesterol y la presión arterial, el corazón se puede fortalecer con los años. Las alergias tienden a bajar de intensidad,desaparece la piel grasa y el sudor. También mejora la cicatrización, haciendo menos complicados los tratamientos de cirugía y algunos tipos de cáncer como el de mama son menos agresivos.

8.-AUMENTAN TUS CAPACIDADES INTELECTUALES

Se suele hablar mucho de la pérdida de memoria que se cree que va asociada al envejecimiento, lo cual no es totalmente cierto, intelectualmente hay otras ventajas de hacerse mayor que conviene destacar. Por ejemplo:sabemos que con la edad se agudiza el pensamiento reflexivo, el vocabulario y la memoria a largo plazo. Así, según un estudio realizado por la Universidad de Illinois entre los controladores aéreos, los de más edad sobresalían en trabajos que requerían de una gran concentración, y realizaban su trabajo igual de bien que lo más jóvenes, pudiendo gestionar varios aviones a la vez sin dificultad. Es decir, que contrarrestaban sus debilidades gracias a sus años de experiencia.

CONCLUSIÓN

Debemos cambiar nuestra forma de pensar acerca del envejecimiento y valorar las ventajas de hacerse mayor, “La edad la marca el cerebro y no los años" (Ramón Sánchez Ocaña). Y esta verdad solemos aceptarla demasiado tarde. Ese es nuestro  gran error, porque a envejecer se aprende, porque como dice su autor "el elixir de la eterna juventud no hay que buscarlo entre pócimas misteriosas ni ungüentos extraños, está en nosotros mismos(F.Javier González Martín, autor del libro "envejecer es bueno para la salud ".